1- سر را بالا نگاه داشته و با چشمهايتان مستقيم به جلو نگاه كنيد.

2- شانه هاي خود را در يك راستا با مابقي بدنتان حفظ كنيد.

3- حركت طبيعي بازوها هنگام راه رفتن را مختل نكنيد.

4- پاها را در يك راستا و موازي هم قرار داده و به اطراف منحرف نكنيد.